押しで（おしで）７90（歩きと階段の訓練）
２０１６年７月10日（日）

県名の番号を間違えたので再送させてください

起きたら本降りの雨でした。行きたいのを我慢して、たまには良いかと、メール
の整理をしました。
歩かなかったので、階段の昇降をしました。

これまで、何階上がったか分からなくなりましたが、階段を上がった廊下の片隅
に箱を置き、一回上がったら玩具のブロックを一個箱に入れて、回数確認にしま
した。

計算機を買おうとも思った物の、これで費用が３千円ぐらい節約できました。

話しは変わります。

階段さえやっていれば歩きは良い方に向かうようです。
では、また書きます。

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才田の携帯の番号
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Hello world!

押しで（おしで）７88（歩きと階段の訓練）
２０１６年７月8日（金）

やっと今日、台風が沖縄を離れようとしていて、明日まで九州は雨と報じている
ので、この台風の辛さは、明後日から善くなると思いました。

歩く時は雨が本降りと小雨の間ぐらい降っていましたが、もう行く気になってい
たので出かけました。

奥さんのお陰でありがたい。
歩きは最も善い感じでした。

そのご、階段の訓練は、朝飯前に一セットできました。

話しは変わります。

階段さえやっていればいいようです。
では、また書きます。

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押しで（おしで）７86（歩きと階段の訓練）
２０１６年７月6日（水）
歩く前にブログを見ていて　、不眠が善くなったと書いてありました。

詳しく見ると、仕事を始めた頃
能率が上がらない頃、物事に集中ができないころ、不眠が時々あったが、今は迷
いも無く、順調なので、不眠は無いとありました。

考えてみると、迷わず決まった事を毎日充実してある程度やれば、不眠は関係な
いようにも思えます。

私は、納得して、今は順調な眠りができているので、このまま、仕事を何であれ、
必死に集中してやり続ければ、不眠は起こらないと感じました。

さて、今日の歩きは順調で、このまま階段を続ければ、歩きもうまく行きそうで
す。

話しは変わります。

昨日は仕事のために、理想的に沢山の数はできなかったんですが、あるていどや
ったら、今朝の歩きが善かったので、階段の量を決まった数をやるのではなくと
も、５せっと以上やれば良いと思うようにしたら、気が楽になりました。

では、また書きます。

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押しで（おしで）７85（歩きとギックリ腰）
２０１６年７月5日（火）
昨夜は、寝るときに淡焼酎を飲まずにうまく眠れるか試したら、
グッスリ眠れて
今日はやる気になっています。

話しは変わります。

昨日、一昨日書いたギックリ腰の人が来ました。

温灸をしたら、反って痛い場所を尋ねると、左の仙腸関節の直ぐ上の所だと言い
ます。そこに鍼と温灸をしたら、運動痛が僅かになったので、終わりにしました。

反って痛いのは治りが遅いので、早く直すやり方を探して、温灸に出会ったので
したが　、今回は炎症がほぼ取れていたので、２回という早い速度の治癒になり
ました。

　

では、また書きます。

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