才田鍼専門治療院と、あすなろ鍼専門治療院水前寺の院長オウシさんこと才田さんのブログを転載しています。このブログのテーマは、世の中の人に生き甲斐の追求を呼びかけることにより、健康な人、幸せな人を増やすことです。

押し手788(歩きと階段の訓練)

押しで(おしで)788(歩きと階段の訓練)
2016年7月8日(金)

やっと今日、台風が沖縄を離れようとしていて、明日まで九州は雨と報じている
ので、この台風の辛さは、明後日から善くなると思いました。

歩く時は雨が本降りと小雨の間ぐらい降っていましたが、もう行く気になってい
たので出かけました。

奥さんのお陰でありがたい。
歩きは最も善い感じでした。

そのご、階段の訓練は、朝飯前に一セットできました。

話しは変わります。

階段さえやっていればいいようです。
では、また書きます。

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押し手786(歩きと階段の訓練)

押しで(おしで)786(歩きと階段の訓練)
2016年7月6日(水)
歩く前にブログを見ていて 、不眠が善くなったと書いてありました。

詳しく見ると、仕事を始めた頃
能率が上がらない頃、物事に集中ができないころ、不眠が時々あったが、今は迷
いも無く、順調なので、不眠は無いとありました。

考えてみると、迷わず決まった事を毎日充実してある程度やれば、不眠は関係な
いようにも思えます。

私は、納得して、今は順調な眠りができているので、このまま、仕事を何であれ、
必死に集中してやり続ければ、不眠は起こらないと感じました。

さて、今日の歩きは順調で、このまま階段を続ければ、歩きもうまく行きそうで
す。

話しは変わります。

昨日は仕事のために、理想的に沢山の数はできなかったんですが、あるていどや
ったら、今朝の歩きが善かったので、階段の量を決まった数をやるのではなくと
も、5せっと以上やれば良いと思うようにしたら、気が楽になりました。

では、また書きます。

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