押しで(おしで)786(歩きと階段の訓練)
2016年7月6日(水)
歩く前にブログを見ていて 、不眠が善くなったと書いてありました。
詳しく見ると、仕事を始めた頃
能率が上がらない頃、物事に集中ができないころ、不眠が時々あったが、今は迷
いも無く、順調なので、不眠は無いとありました。
考えてみると、迷わず決まった事を毎日充実してある程度やれば、不眠は関係な
いようにも思えます。
私は、納得して、今は順調な眠りができているので、このまま、仕事を何であれ、
必死に集中してやり続ければ、不眠は起こらないと感じました。
さて、今日の歩きは順調で、このまま階段を続ければ、歩きもうまく行きそうで
す。
話しは変わります。
昨日は仕事のために、理想的に沢山の数はできなかったんですが、あるていどや
ったら、今朝の歩きが善かったので、階段の量を決まった数をやるのではなくと
も、5せっと以上やれば良いと思うようにしたら、気が楽になりました。
では、また書きます。
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